晚間到公園運動。站在拉小腿筋的斜板上時，旁邊剛好有兩個大叔在聊天。嚴格說來，是一個大叔在講，另外一個大叔負責聽。
大叔提到關於「退休生活」。他說，很多人都以為退休後就可以輕鬆過生活，不必在每天忙碌。但是，事實上他身邊很多人退休後都很煎熬，煎熬著不知道如何打發漫長的每一天。女性退休之後還能找一些打掃、廚房阿姨...的零工。男生的話，有可能就是去當大樓管理員，不過機會並不多，因為他有朋友到處應徵不到正職的大樓管理員，不過大樓人員還是留了他的電話，說是如果有臨時短期的代班的機會再通知他。
大叔還有男性友人退休後，養了條狗，每天帶去公園散步，但是，他說很難適應，他花了６年的時間才終於認命，他的餘生就是陪著這條狗這樣度過了。如果是家裡自己有事業的，還能多多少少做點事情；或者是有園子（花園、果園、田園...之類的），照顧園子還能打發時間，不然退休的生活真的沒有想像中的美好。
接著，他就開始說，不是退休以後才來想退休要做甚麼，而是退休前就要開始規劃....。
原來，這就是65歲之後的男性閒聊的話題。
之後我去旁邊抬腿拉大腿筋。再回來拉小腿筋的地方站「轉轉盤」。這時，那個負責「聽」的大叔已經離開，說話的大叔看到我，又跟我聊起來。他說他剛剛有看到我在那邊抬腿，可以抬那麼高，身體還能彎下去，表示我的筋骨還滿柔軟的。然後，他開始跟我聊拉筋的招式，示範幾種招式，並解釋每種招式是用來拉哪裡的筋，還是用來訓練身體的平衡...。大叔還提醒，做某些動作的時候，要記得吐氣，比如向前彎腰的時候，順勢吐氣，把身體裡的廢棄土出來，人才會健康。
大叔說他已經67歲了，可是看他在拉筋的時候，看起來還很硬朗。後來大叔還示範了幾招他學過的甚麼甚麼拳。看來是個練家子，招式動作簡潔有力道，架式十足。很高興運動的時候遇到一個健談的大叔。
